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Bewusster Gang: Meditation im Gehen

‧ 12m 23s

Wechselatmung

‧ 1m 52s

Progressive Muskelrelaxation

‧ 16m 34s

Meditation für mehr Selbstvertrauen

‧ 11m 39s

Meditation für Einsteiger

‧ 6m 49s

Meditation zum Einschlafen

‧ 19m 58s

Kurze Progressive Muskelrelaxation

‧ 0m 30s

Dreistufige Atmung

‧ 1m 52s

Bodyscan ohne Musik

‧ 5m 38s

Bodyscan mit Musik

‧ 7m 47s